Mengerikan! Kopi Dapat Menyebabkan Kematian Dini

Pagi-pagi ditemani dengan secangkir kopi hangat dengan aroma yang kuat memang menjadi salah satu kegiatan rutin bagi pecinta kopi. Namun jika kalian tau bahwa dibalik kenikmatan yang diberikan oleh kopi, ada efek negatif juga didalamnya. Mengonsumsi kopi secara berlebihan ataupun sering dapat mengantarkan Anda pada jurang kematian. Wihhh bahaya ya.

Seperti yang pernah dikatakan pakar kesehatan Maria Saleh, beliau telah menjelaskan bahwa minum kopi memang memiliki banyak manfaat baik untuk kesehatan tubuh kita, antara lain meningkatkan stamina, merangsang sistem saraf pusat, membuat daya pikir yang lebih cepat, tidak mudah lelah serta tidak mudah mengantuk. Meningkatkan gairah dan menjaga tubuh dari polusi udara, asap kotor serta paparan sinar ultraviolet.

Namun, jika kita meminum kopi secara berlebihan tentunya akan mengakibatkan banyak efek samping yang berbahaya bagi kesehatan. Hal ini dikarenakan kopi mengandung kafein yang tidak baik untuk organ tubuh jika dikonsumsi terlalu banyak. Selain itu, kopi juga mengandung cafesol dan kahweol. Kedua kandungan tersebut adalah bahan kimia yang dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam tubuh.

Salah satu kopi yang mengandung bahan kimia dalam jumlah tinggi adalah kopi jenis espresso karena dibuat tanpa disaring terlebih dahulu. Karena itu ada baiknya kita mengetahui bahaya atau dampak yang ditimbulkan karena mengonsumsi kopi secara berlebihan. Berikut adalah beberapa dampak negatif dari kebiasaan kita mengkonsumsi kopi dan bahaya kopi bagi kesehatan. Silahkan dibaca baik-baik ya..

Insomnia

Banyak orang yang sengaja mengonsumsi kopi agar tetap terjaga dan tidak mudah ngantuk, namun hal tersebut justru dapat membuat seseorang menjadi susah tidur atau mengalami insomnia yang akan sangat berdampak buruk bagi kesehatan tubuh manusia.

Darah Tinggi

 

Menurut hasil studi dari Charalambos Vlachopoulos, MD, menyebutkan bahwa kafein yang terdapat pada kopi secara cepat meningkatkan kekakuan terhadap arteri besar pada seseorang dengan tekanan darah tinggi. Kafein memang sangat cepat meningkatkan tekanan darah bahkan untuk orang yang memiliki tekanan darah yang normal.

Gangguan Pencernaan

Kopi mengandung banyak kafein sehingga dapat mempengaruhi kesehatan pencernaan seseorang. Orang yang mempunyai kebiasaan mengonsumsi minuman yang berkafein memang akan lebih sering mengeluhkan perutnya sakit. Apalagi jika kamu meminum kopi dalam keadaan perut masih kosong, itu akan berdampak sangat berbahaya bagi pencernaan kamu.

Menurunkan Kesuburan

Khususnya untuk para wanita yang sudah menjadikan kopi  sebagai minuman spesial, ada beberapa hal yang harus kamu ketahui girls. Jika kamu mengonsumsi kafein dalam jumlah yang berlebihan itu akan sangat mempengaruhi kondisi alat reproduksi pada wanita, hal ini akan menyebabkan penyakit pada bagian organ dalam tubuh wanita yaitu tuba falopi dan endometrium. Dengan adanya penyakit tersebut akan menyebabkan ketidaksuburan pada wanita sehingga akan membuat wanita susah dalam mendapatkan keturunan.

Kolesterol Tinggi

Meminum kopi terlalu banyak juga dapat meningkatkan kolesterol jahat dalam tubuh. Hal ini adalah akibat dari minyak yang biasa ada pada kopi. Salah satu hasil penelitian juga menunjukkan bahwa mengonsumsi lima cangkir kopi setiap hari dapat berpotensi tinggi naiknya kadar kolesterol darah sebesar 6 – 8%.

Gangguan Jantung

Dampak selanjutnya yang ditimbulkan akibat banyak minum kopi adalah gangguan pada jantung. Detak Jantung akan terus meningkat, hal tersebut diakibatkan karena kandungan dari kafein yang ada dalam kopi. Maka dari itu bagi para penderita serangan jantung sebaiknya kamu menghindari untuk mengonsumsi kopi secara berlebihan.

Gejala pertama yang biasa ditimbulkan adalah jantung akan terasa berdebar-debar apabila terlalu banyak minum kopi. Hal ini karena kafein dapat mempengaruhi susunan saraf pusat pada otak.

Sakit Kepala

Jika Anda mengonsumsi kopi secara berlebihan, misalnya dalam satu hari Anda meminum kopi tiga kali dalam satu hari itu akan mengakibatkan Anda mengalami sakit kepala.

Diabetes Tipe 2

Terlalu banyak mengonsumsi kopi atau kafein dapat memicu naiknya gula darah dan juga tingkat insulin. Dalam satu gelas kopi mengandung 100 mg kafein yang memberikan dampak buruk terhadap gula darah dalam tubuh sehingga kamu akan berpotensi mengalami penyakit diabetes tope 2.

Merusak Gigi

Kopi juga dapat mengakibatkan gangguan pada gigi, yaitu gigi berlubang dan menyebabkan gigi menjadi kuning serta mengakibatkan timbulnya karang pada gigi. Kafein dapat meningkatkan aliran darah ke ginjal dan dapat meningkatkan produksi urine menjadi banyak. Sehingga tidak heran jika kita menjumpai seseorang yang lebih sering buang air kecil setelah mengonsumsi kopi maupun teh.

Kematian mendadak

Mungkin Anda pernah mendengar orang meninggal dunia setelah minum kopi di pagi hari. Yaa itu benar. Kopi membuat detak jantung menjadi cepat, bagi yang mengalami darah tinggi sangat tidak disarankan. Jika dalam sehari seseorang mengonsumsi kopi lebih dari empat gelas, maka hal ini dapat berisiko tinggi terhadap kematian dini.

Sebuah klinik Mayo studi bermitra mendapati temuan, pria yang kebiasaan minum lebih dari empat cangkir kopi mengalami peningkatan 21% dalam semua penyebab kematian. Anda yang mempunyai kebiasaan minum kopi dua sampai tiga cangkir kopi dalam sehari, mulai sekarang sebaiknya Anda harus menguranginya.

Pantangan minum kopi bagi Anda yang mengalami gangguan pada kesehatan sebaiknya jangan mengonsumsi kopi:

  1. Maag dan asam lambung. Kopi adalah makanan yang paling berbahaya bagi penderita asam lambung.
  2. Darah tinggi
  3. Kolesterol
  4. Sakit kepala berat/vertigo. Kopi menjadi salah satu minuman pantangan buat orang yang mengalami penyakit Vertigo karena akan mengakibatkan bertambah kronis.

Jika kamu ingin mendapatkan manfaat dari minum kopi, saya punya saranya:

  1.  Tidak mencampurkan manisan buatan kedalam kopi yang diminum.
  2. Gunakan gula sedikit saja.
  3. Usahakan sebelum minum kopi Anda harus mengisi perut terlebih dahulu, jangan dalam keadaan kosong.
  4. Jika ada asam lambung sebaiknya cukup minuml 1 gelas 1 hari.
  5. Tidak konsumsi di atas jam 7 malam.

Ada baiknya mempertimbangkan dosis asupan kafein yang dianjurkan yaitu 200-300 mg per hari. Jika memang ingin tetap sehat, hindari asupan kafein yang terlalu banyak. Karena sesuatu yang berlebihan itu memang tidak baik untuk tubuh.